dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:12:49 Std.
Herzfrequenz: 140 / 164 bpm
Distanz: 108.82 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 62.2 km/h
Pace: 2:17/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1068 m
Trittfrequenz: 76 / 106 U/min
Leistung (Watt): 131 / 451 W
Kalorien: 1971 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 3.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:36 27.2 km 27.2 km/h 2:12/km 144 bpm 134 W
2 01:00:00 24.89 km 24.9 km/h 2:24/km 140 bpm 136 W
3 01:00:00 27.31 km 27.3 km/h 2:11/km 137 bpm 123 W
4 01:01:51 26.22 km 26.2 km/h 2:17/km 139 bpm 128 W
5 00:10:19 3.17 km 18.5 km/h 3:14/km 146 bpm 155 W