Trainingsbeginn: 04:23:57 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:11 Std.

Herzfrequenz: 135 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.08 km

Geschwindigkeit: 35 / 62.6 km/h

Pace: 1:42/km / 0:57/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 70 / 150 U/min

Leistung (Watt): 182 / 576 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 989 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.5 ° C