Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:02 Std.
Herzfrequenz: 135 / 153 bpm
Distanz: 53.08 km
Geschwindigkeit: 35 / 62.6 km/h
Pace: 1:42/km / 0:57/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 70 / 150 U/min
Leistung (Watt): 182 / 576 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 989 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.49 km 30 km/h 2:0/km 107 bpm 125 W
2 01:00:44 38.25 km 38.1 km/h 1:34/km 144 bpm 209 W
3 00:06:12 3.26 km 34.5 km/h 1:44/km 138 bpm 159 W
4 00:10:01 4.05 km 24.3 km/h 2:28/km 119 bpm 116 W