Trainingsbeginn: 09:05:54 Uhr

Trainingsdauer: 07:18:45 Std.

Dauer in Bewegung: 06:40:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:55:00 Std.

Dauer mit Leistung: 04:55:28 Std.

Herzfrequenz: 139 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 118.34 km

Geschwindigkeit: 17.7 / 49.4 km/h

Pace: 3:23/km / 1:12/km

Höhenmeter: 1919 m

Trittfrequenz: 65 / 97 U/min

Leistung (Watt): 119 / 463 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2853 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Nebel bei 2.2 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)