suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:18:45 Std.
Herzfrequenz: 139 / 178 bpm
Distanz: 118.34 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 49.4 km/h
Pace: 3:23/km / 1:12/km
Höhenmeter: 1919 m
Trittfrequenz: 65 / 97 U/min
Leistung (Watt): 119 / 463 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2853 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Nebel bei 2.2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:22:41 50 km 16 km/h 3:45/km 140 bpm 135 W
2 03:07:17 50 km 18.2 km/h 3:17/km 138 bpm 102 W
3 00:48:45 18.33 km 22.8 km/h 2:37/km 136 bpm 110 W