Trainingsbeginn: 05:53:50 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:00 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:33 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:52 Std.

Herzfrequenz: 121 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.79 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 63 km/h

Pace: 1:44/km / 0:57/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 150 U/min

Leistung (Watt): 146 / 607 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1586 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.2 ° C