Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:00 Std.
Herzfrequenz: 121 / 154 bpm
Distanz: 103.79 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 63 km/h
Pace: 1:44/km / 0:57/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 150 U/min
Leistung (Watt): 146 / 607 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1586 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.58 km 30.3 km/h 1:58/km 105 bpm 126 W
2 00:02:16 1.54 km 40.7 km/h 1:28/km 140 bpm 263 W
3 00:05:16 3.18 km 36.3 km/h 1:39/km 120 bpm 138 W
4 00:02:16 1.54 km 40.6 km/h 1:28/km 140 bpm 259 W
5 00:05:16 3.13 km 35.7 km/h 1:40/km 122 bpm 137 W
6 00:02:15 1.51 km 40.2 km/h 1:29/km 143 bpm 259 W
7 02:26:37 81.11 km 35.1 km/h 1:42/km 122 bpm 146 W
8 00:10:01 4.17 km 25 km/h 2:24/km 115 bpm 116 W