Trainingsbeginn: 17:05:43 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:10 Std.

Herzfrequenz: 149 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 4.6 km

Geschwindigkeit: 9.8 / 11.6 km/h

Pace: 6:07/km / 5:10/km

Höhenmeter: 31 m

Trittfrequenz: 74 / 115 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 372 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Asics GT2000 5

Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz

Wetter: Wolkig bei 14 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)