Trainingsbeginn: 19:21:24 Uhr

Trainingsdauer: 00:41:53 Std.

Dauer in Bewegung: 00:41:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:41:15 Std.

Dauer mit Leistung: 00:41:10 Std.

Herzfrequenz: 114 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.33 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 34.7 km/h

Pace: 1:56/km / 1:43/km

Trittfrequenz: 84 / 95 U/min

Leistung (Watt): 141 / 280 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 348 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Fahrtenspiel

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 21.1 ° C