Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:53 Std.
Herzfrequenz: 114 / 140 bpm
Distanz: 21.33 km
Geschwindigkeit: 30.9 / 34.7 km/h
Pace: 1:56/km / 1:43/km
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Leistung (Watt): 141 / 280 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 348 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Fahrtenspiel
Material: Sportstech Spinningrad
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:30 5.24 km 30 km/h 2:0/km 101 bpm 130 W
2 00:08:16 4.27 km 31 km/h 1:56/km 105 bpm 137 W
3 00:04:01 2.11 km 31.6 km/h 1:53/km 132 bpm 202 W
4 00:03:01 1.64 km 32.7 km/h 1:50/km 109 bpm 90 W
5 00:04:01 2.09 km 31.2 km/h 1:55/km 132 bpm 191 W
6 00:04:01 1.83 km 30.8 km/h 1:56/km 114 bpm 116 W
7 00:04:01 2.07 km 30.9 km/h 1:56/km 133 bpm 185 W
8 00:04:02 2.07 km 30.8 km/h 1:56/km 111 bpm 82 W