Trainingsbeginn: 08:09:14 Uhr

Trainingsdauer: 08:33:00 Std.

Dauer in Bewegung: 06:38:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:57:09 Std.

Dauer mit Leistung: 04:49:17 Std.

Herzfrequenz: 131 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.47 km

Geschwindigkeit: 15.9 / 47 km/h

Pace: 3:46/km / 1:16/km

Höhenmeter: 2623 m

Trittfrequenz: 61 / 91 U/min

Leistung (Watt): 137 / 371 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 3271 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.6 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)