suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:33:00 Std.
Herzfrequenz: 131 / 160 bpm
Distanz: 105.47 km
Geschwindigkeit: 15.9 / 47 km/h
Pace: 3:46/km / 1:16/km
Höhenmeter: 2623 m
Trittfrequenz: 61 / 91 U/min
Leistung (Watt): 137 / 371 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 3271 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 16.6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:58:36 50 km 15.3 km/h 3:55/km 122 bpm 130 W
2 04:05:19 49.98 km 16.7 km/h 3:35/km 139 bpm 136 W
3 00:29:02 5.47 km 14.5 km/h 4:08/km 148 bpm 191 W