Trainingsbeginn: 04:27:43 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:47 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:22 Std.

Herzfrequenz: 127 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.75 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 62.7 km/h

Pace: 1:49/km / 0:57/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 83 / 150 U/min

Leistung (Watt): 153 / 597 W

Normalisierte Leistung: 157 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 836 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 22.3 ° C