Trainingsbeginn: 12:09:21 Uhr

Trainingsdauer: 04:14:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:56:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:08:36 Std.

Dauer mit Leistung: 03:08:15 Std.

Herzfrequenz: 142 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.01 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 52.9 km/h

Pace: 2:53/km / 1:08/km

Höhenmeter: 1334 m

Trittfrequenz: 68 / 100 U/min

Leistung (Watt): 146 / 563 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2073 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Stark bewölkt bei 15.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)