Trainingsbeginn: 10:40:15 Uhr

Trainingsdauer: 03:21:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:48:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:24:23 Std.

Dauer mit Leistung: 02:19:24 Std.

Herzfrequenz: 109 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.09 km

Geschwindigkeit: 18.9 / 58.3 km/h

Pace: 3:10/km / 1:01/km

Höhenmeter: 549 m

Trittfrequenz: 59 / 96 U/min

Leistung (Watt): 68 / 261 W

Normalisierte Leistung: 93 W [1.37]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 690 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 21.7 ° C