Trainingsbeginn: 12:01:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:18:15 Std.

Dauer in Bewegung: 03:05:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:52:50 Std.

Dauer mit Leistung: 02:50:08 Std.

Herzfrequenz: 138 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 81.09 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 70.4 km/h

Pace: 2:17/km / 0:51/km

Höhenmeter: 975 m

Trittfrequenz: 73 / 105 U/min

Leistung (Watt): 152 / 463 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1687 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 3.7 ° C