dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:18:15 Std.
Herzfrequenz: 138 / 162 bpm
Distanz: 81.09 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 70.4 km/h
Pace: 2:17/km / 0:51/km
Höhenmeter: 975 m
Trittfrequenz: 73 / 105 U/min
Leistung (Watt): 152 / 463 W
Kalorien: 1687 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 3.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:07 29.91 km 29.9 km/h 2:0/km 134 bpm 143 W
2 01:11:31 23.3 km 23.3 km/h 2:34/km 140 bpm 158 W
3 01:00:16 26.38 km 26.4 km/h 2:16/km 139 bpm 153 W
4 00:06:19 1.47 km 16.3 km/h 3:40/km 141 bpm 163 W