Trainingsbeginn: 11:59:55 Uhr

Trainingsdauer: 03:17:34 Std.

Dauer in Bewegung: 03:12:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:57:16 Std.

Dauer mit Leistung: 02:53:45 Std.

Herzfrequenz: 131 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.33 km

Geschwindigkeit: 23.8 / 63.5 km/h

Pace: 2:31/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1027 m

Trittfrequenz: 73 / 108 U/min

Leistung (Watt): 141 / 575 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1630 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 3.4 ° C