dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:17:34 Std.
Herzfrequenz: 131 / 155 bpm
Distanz: 76.33 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 63.5 km/h
Pace: 2:31/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1027 m
Trittfrequenz: 73 / 108 U/min
Leistung (Watt): 141 / 575 W
Kalorien: 1630 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 3.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:45 23.93 km 23.9 km/h 2:30/km 130 bpm 142 W
2 01:00:12 23.96 km 24 km/h 2:30/km 132 bpm 148 W
3 01:02:17 24.04 km 24.1 km/h 2:29/km 130 bpm 132 W
4 00:13:19 4.39 km 20.9 km/h 2:52/km 131 bpm 148 W