Trainingsbeginn: 09:27:07 Uhr

Trainingsdauer: 04:18:02 Std.

Dauer in Bewegung: 04:06:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:47:12 Std.

Dauer mit Leistung: 03:42:17 Std.

Herzfrequenz: 141 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 113.08 km

Geschwindigkeit: 27.5 / 62.8 km/h

Pace: 2:10/km / 0:57/km

Höhenmeter: 1122 m

Trittfrequenz: 75 / 105 U/min

Leistung (Watt): 153 / 561 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2258 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 13.9 ° C