uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:16 Std.
Herzfrequenz: 138 / 161 bpm
Distanz: 32.8 km
Geschwindigkeit: 30.1 / 58.4 km/h
Pace: 1:59/km / 1:01/km
Höhenmeter: 134 m
Trittfrequenz: 100 / 108 U/min
Leistung (Watt): 174 / 223 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 645 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Leistungsbereiche (Watt)