Trainingsbeginn: 05:57:59 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:13 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:58:48 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:26 Std.

Herzfrequenz: 120 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 138.68 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 60.8 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 82 m

Trittfrequenz: 85 / 164 U/min

Leistung (Watt): 168 / 695 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2423 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C