Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:11:13 Std.
Herzfrequenz: 120 / 139 bpm
Distanz: 138.68 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 60.8 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 82 m
Trittfrequenz: 85 / 164 U/min
Leistung (Watt): 168 / 695 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2423 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:02 4.72 km 28.3 km/h 2:07/km 92 bpm 110 W
2 00:05:01 2.93 km 35.1 km/h 1:42/km 113 bpm 165 W
3 00:10:16 6.59 km 38.5 km/h 1:33/km 131 bpm 216 W
4 00:10:16 6.01 km 35.1 km/h 1:42/km 118 bpm 164 W
5 00:10:15 6.56 km 38.4 km/h 1:33/km 134 bpm 218 W
6 03:14:46 107.57 km 34.9 km/h 1:43/km 121 bpm 169 W
7 00:10:36 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 111 bpm 116 W