uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:24 Std.
Herzfrequenz: 121 / 147 bpm
Distanz: 28.84 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 76.3 km/h
Pace: 2:11/km / 0:47/km
Höhenmeter: 367 m
Trittfrequenz: 95 / 102 U/min
Leistung (Watt): 151 / 243 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 541 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche