uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:12 Std.
Herzfrequenz: 142 / 172 bpm
Distanz: 29.93 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 75.4 km/h
Pace: 2:50/km / 0:47/km
Höhenmeter: 721 m
Trittfrequenz: 95 / 102 U/min
Leistung (Watt): 165 / 243 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 796 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Leistungsbereiche (Watt)