Trainingsbeginn: 08:54:25 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:08 Std.

Herzfrequenz: 157 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 28.22 km

Geschwindigkeit: 28.2 km/h

Pace: 2:07/km

Trittfrequenz: 90 / 124 U/min

Leistung (Watt): 181 / 359 W

Normalisierte Leistung: 203 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 650 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest

Material: Ergometer

Wetter: 22 ° C