WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:08 Std.
Herzfrequenz: 157 / 176 bpm
Distanz: 28.22 km
Geschwindigkeit: 28.2 km/h
Pace: 2:07/km
Trittfrequenz: 90 / 124 U/min
Leistung (Watt): 181 / 359 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 650 kCal
Sportart: Ergometer 2020
Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest
Material: Ergometer
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:02 0 km     116 bpm 94 W
2 00:03:59 0 km     130 bpm 135 W
3 00:04:01 0 km     144 bpm 172 W
4 00:04:00 0 km     154 bpm 206 W
5 00:04:00 0 km     164 bpm 242 W
6 00:04:01 0 km     172 bpm 272 W
7 00:04:00 0 km     173 bpm 255 W
8 00:04:00 0 km     174 bpm 248 W
9 00:28:05 0 km     161 bpm 157 W