Trainingsbeginn: 08:37:13 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:01 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:02 Std.

Herzfrequenz: 151 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.5 km

Geschwindigkeit: 22.5 km/h

Pace: 2:40/km

Trittfrequenz: 77 / 99 U/min

Leistung (Watt): 199 / 326 W

Normalisierte Leistung: 223 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 331 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest

Material: Ergometer

Wetter: 20.5 ° C