WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:02 Std.
Herzfrequenz: 151 / 179 bpm
Distanz: 10.5 km
Geschwindigkeit: 22.5 km/h
Pace: 2:40/km
Trittfrequenz: 77 / 99 U/min
Leistung (Watt): 199 / 326 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 331 kCal
Sportart: Ergometer 2020
Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest
Material: Ergometer
Wetter: 20.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:02 0 km     111 bpm 92 W
2 00:04:00 0 km     129 bpm 137 W
3 00:03:59 0 km     144 bpm 170 W
4 00:04:00 0 km     155 bpm 207 W
5 00:04:00 0 km     165 bpm 246 W
6 00:04:01 0 km     174 bpm 280 W
7 00:04:00 0 km     177 bpm 265 W