uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:14 Std.
Herzfrequenz: 133 / 178 bpm
Distanz: 21.59 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 74.9 km/h
Pace: 3:0/km / 0:48/km
Höhenmeter: 430 m
Trittfrequenz: 99 / 104 U/min
Leistung (Watt): 128 / 166 W
Kalorien: 476 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche