Trainingsbeginn: 17:42:27 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:08 Std.

Herzfrequenz: 115 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.62 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 73.8 km/h

Pace: 3:0/km / 0:48/km

Höhenmeter: 428 m

Trittfrequenz: 99 / 111 U/min

Leistung (Watt): 127 / 211 W

Normalisierte Leistung: 143 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 469 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining