Trainingsbeginn: 07:34:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:01 Std.

Herzfrequenz: 159 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.02 km

Geschwindigkeit: 28.4 km/h

Pace: 2:06/km

Trittfrequenz: 95 / 117 U/min

Leistung (Watt): 149 / 320 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 842 kCal

Sportart: Ergometer 2019

Bereich: Ergometer Programm 02

Material: Ergometer

Wetter: 21.9 ° C