Trainingsbeginn: 11:18:47 Uhr

Trainingsdauer: 04:10:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:48:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:38:13 Std.

Dauer mit Leistung: 03:34:29 Std.

Herzfrequenz: 129 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.41 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 34.4 km/h

Pace: 2:54/km / 1:44/km

Höhenmeter: 132 m

Trittfrequenz: 86 / 119 U/min

Leistung (Watt): 110 / 536 W

Normalisierte Leistung: 118 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1519 kCal

Sportart: Gravel

Bereich: Grundlage

Material: Scott speedster Crossbike

Wetter: Wolkig bei 3.2 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)