Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:10:30 Std.
Herzfrequenz: 129 / 156 bpm
Distanz: 78.41 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 34.4 km/h
Pace: 2:54/km / 1:44/km
Höhenmeter: 132 m
Trittfrequenz: 86 / 119 U/min
Leistung (Watt): 110 / 536 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1519 kCal
Sportart: Gravel
Bereich: Grundlage
Material: Scott speedster Crossbike
Wetter: Wolkig bei 3.2 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:57:07 22.32 km 23.6 km/h 2:32/km 119 bpm 116 W
2 00:49:16 15.18 km 19.1 km/h 3:08/km 129 bpm 120 W
3 02:22:58 40.9 km 19.8 km/h 3:01/km 134 bpm 103 W