Trainingsbeginn: 15:55:21 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:09 Std.

Herzfrequenz: 124 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22.05 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 76.7 km/h

Pace: 2:57/km / 0:46/km

Höhenmeter: 461 m

Trittfrequenz: 84 / 95 U/min

Leistung (Watt): 143 / 246 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 531 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining