uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:10 Std.
Herzfrequenz: 124 / 159 bpm
Distanz: 22.05 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 76.7 km/h
Pace: 2:57/km / 0:46/km
Höhenmeter: 461 m
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Leistung (Watt): 143 / 246 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 531 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Leistungsbereiche (Watt)