dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:32:52 Std.
Herzfrequenz: 109 / 159 bpm
Distanz: 84.93 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 65.6 km/h
Pace: 2:46/km / 0:54/km
Höhenmeter: 810 m
Trittfrequenz: 65 / 105 U/min
Leistung (Watt): 96 / 440 W
Kalorien: 1351 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 14.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:44 25.32 km 25.4 km/h 2:21/km 119 bpm 101 W
2 01:04:49 23.31 km 23.4 km/h 2:33/km 100 bpm 81 W
3 01:21:45 19.24 km 19.3 km/h 3:06/km 106 bpm 103 W
4 01:00:33 17.05 km 18.3 km/h 3:16/km 110 bpm 98 W