Trainingsbeginn: 10:34:15 Uhr

Trainingsdauer: 04:08:00 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:05:04 Std.

Dauer mit Leistung: 03:05:02 Std.

Herzfrequenz: 137 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.45 km

Geschwindigkeit: 19 / 48.7 km/h

Pace: 3:09/km / 1:13/km

Höhenmeter: 1447 m

Trittfrequenz: 64 / 88 U/min

Leistung (Watt): 144 / 572 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 2085 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 8.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)