Trainingsbeginn: 09:04:40 Uhr

Trainingsdauer: 02:54:44 Std.

Dauer in Bewegung: 02:53:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:38:54 Std.

Dauer mit Leistung: 02:33:50 Std.

Herzfrequenz: 145 / 182 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.83 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 55 km/h

Pace: 2:19/km / 1:05/km

Höhenmeter: 466 m

Trittfrequenz: 81 / 124 U/min

Leistung (Watt): 140 / 500 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1458 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Oggau Bad-Trausdorf

Wetter: Wolkig bei 17.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)