Trainingsbeginn: 09:02:58 Uhr

Trainingsdauer: 08:55:51 Std.

Dauer in Bewegung: 07:56:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 06:14:18 Std.

Dauer mit Leistung: 06:16:12 Std.

Herzfrequenz: 141 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 186.92 km

Geschwindigkeit: 23.5 / 50.7 km/h

Pace: 2:33/km / 1:11/km

Höhenmeter: 1390 m

Trittfrequenz: 72 / 103 U/min

Leistung (Watt): 144 / 561 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 4118 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)