bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:37:29 Uhr

01:00:49 Std.

00:59:55 Std.

00:58:19 Std.

134 / 161 bpm

11.06 km

11.1 / 15.2 km/h

5:24/km / 3:56/km

138 m

87 / 101 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

Merrell Vapor Glove 3

Olympiapark

Sonnig, heiter bei 6.7 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Olympiaalm. Km 8 schneller. Hin und rück über Luitpoldberg.

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