Trainingsbeginn: 20:50:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:35 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:35 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:31 Std.

Herzfrequenz: 135 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.86 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 31.9 km/h

Pace: 2:53/km / 1:52/km

Trittfrequenz: 88 / 116 U/min

Leistung (Watt): 144 / 471 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 1.32

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 804 kCal

Sportart: Spinning/Ergometer

Bereich: EB

Material: Turbo Muin

Wetter: Indoor bei 20.1 ° C