carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:35 Std.
Herzfrequenz: 135 / 164 bpm
Distanz: 20.86 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 31.9 km/h
Pace: 2:53/km / 1:52/km
Trittfrequenz: 88 / 116 U/min
Leistung (Watt): 144 / 471 W
Kalorien: 804 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: EB
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 3.44 km 20.6 km/h 2:54/km 112 bpm 120 W
2 00:46:12 16.02 km 20.8 km/h 2:53/km 142 bpm 151 W
3 00:14:23 4.63 km 19.3 km/h 3:06/km 130 bpm 116 W