bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:46:41 Uhr

01:16:09 Std.

01:16:09 Std.

01:05:13 Std.

118 / 155 bpm

8.58 km

6.8 / 18.8 km/h

8:49/km / 3:11/km

438 m

72 / 116 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Berglauf

inov-8 Terraclaw 220

Stark bewölkt bei 2.3 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Downhill-Training: Löwenburg - Breiberghütte - Rhöndorf. Mitläufer: Boris. Aufstieg sehr ruhig. Anschließend Einkehr im Cafe Profittlich.

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