bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:09 Std.
Herzfrequenz: 118 / 155 bpm
Distanz: 8.58 km
Geschwindigkeit: 6.8 / 18.8 km/h
Pace: 8:49/km / 3:11/km
Höhenmeter: 438 m
Trittfrequenz: 72 / 116 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: inov-8 Terraclaw 220
Wetter: Stark bewölkt bei 2.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:53:22 4.43 km 5 km/h 12:0/km 112 bpm
2 00:22:02 4.01 km 10.9 km/h 5:30/km 131 bpm
3 00:00:41 0.13 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm