Trainingsbeginn: 11:52:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:19 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:15 Std.

Herzfrequenz: 121 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.48 km

Geschwindigkeit: 28.8 / 64.5 km/h

Pace: 2:05/km / 0:55/km

Höhenmeter: 199 m

Trittfrequenz: 99 / 113 U/min

Leistung (Watt): 139 / 246 W

Normalisierte Leistung: 154 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 513 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining