Trainingsbeginn: 16:08:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:59 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:11 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:07 Std.

Herzfrequenz: 111 / 124 bpm

Training Impulse:

Distanz: 25.17 km

Geschwindigkeit: 23.2 / 75.8 km/h

Pace: 2:35/km / 0:47/km

Höhenmeter: 368 m

Trittfrequenz: 98 / 103 U/min

Leistung (Watt): 133 / 167 W

Normalisierte Leistung: 136 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 486 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining