uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:59 Std.
Herzfrequenz: 111 / 124 bpm
Distanz: 25.17 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 75.8 km/h
Pace: 2:35/km / 0:47/km
Höhenmeter: 368 m
Trittfrequenz: 98 / 103 U/min
Leistung (Watt): 133 / 167 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 486 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:57 2.29 km 27.6 km/h 2:10/km 106 bpm 105 W
2 00:04:59 2.2 km 26.4 km/h 2:16/km 111 bpm 118 W
3 00:04:59 2.44 km 29.2 km/h 2:03/km 120 bpm 145 W
4 00:04:59 0.86 km 10.3 km/h 5:49/km 117 bpm 141 W
5 00:04:59 1.03 km 12.4 km/h 4:50/km 112 bpm 138 W
6 00:04:59 1.97 km 23.6 km/h 2:32/km 115 bpm 146 W
7 00:04:59 3.58 km 43 km/h 1:23/km 118 bpm 156 W
8 00:04:59 2.85 km 34.2 km/h 1:45/km 115 bpm 146 W
9 00:04:59 2.59 km 31.1 km/h 1:55/km 110 bpm 136 W
10 00:04:59 2.16 km 25.9 km/h 2:18/km 110 bpm 144 W
11 00:04:59 0.97 km 11.7 km/h 5:07/km 115 bpm 154 W
12 00:09:59 2.2 km 13.2 km/h 4:32/km 100 bpm 101 W
13 00:00:13 0.01 km 2.3 km/h 26:05/km 91 bpm 38 W