Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (4)
09:41:30 Uhr
00:40:22 Std.
00:41:15 Std.
00:40:21 Std.
137 / 168 bpm
7.57 km
11.3 / 16.6 km/h
5:18/km / 3:36/km
68 m
87 / 122 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
Merrell Vapor Glove 3
Luitpoldpark
Stark bewölkt bei 4.8 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
2 Rd Luitpoldpark mit Berg. Die erste langsam mit Lauf-ABC. Die zweite dann geballert.