bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:22 Std.
Herzfrequenz: 137 / 168 bpm
Distanz: 7.57 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 16.6 km/h
Pace: 5:18/km / 3:36/km
Höhenmeter: 68 m
Trittfrequenz: 87 / 122 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 4.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:34 0.84 km 9 km/h 6:40/km 114 bpm
2 00:16:36 2.93 km 10.6 km/h 5:39/km 133 bpm
3 00:13:30 2.92 km 13 km/h 4:36/km 150 bpm
4 00:05:38 0.85 km 9.1 km/h 6:35/km 143 bpm